もっとすっきり生酵素 効果的な飲み方

もっとすっきり生酵素の効果的な飲み方とは?

 

もっとすっきり生酵素の効果的な飲み方について、調査しました。どうせサプリメントを飲むなら、一番効果のある飲み方をしたほうがいいですよね。もっとすっきり生酵素の効果的な飲み方は、食前、食後、それとも朝なのでしょうか?

 

もっとすっきり生酵素の効果的な飲み方

 

もっとすっきり生酵素の効果的な飲み方で、一番大切なことがあります。

 

それはいつ飲むかよりも、毎日飲み続けることです。

 

もっとすっきり生酵素の公式サイトにも、「飲むタイミングはいつでもOK! 毎日忘れずに飲むのがポイント!」と書かれています。

 

公式サイトで飲み方を確認する方はコチラ! ⇒  もっとすっきり生酵素

 

それを理解した上で生酵素の特性上、もっとすっきり生酵素の効果的な飲み方を解説していきます。

 

つまり、もしも朝一番にもっとすっきり生酵素を飲むのが、一番効果的な飲み方だったとします。

 

しかし朝一番だと、飲み忘れることが多くなります。

 

それなら朝一番ではなくてもいいので、飲み忘れない時間に毎日飲み続けるようにした方が、効果が期待できるという意味です。

 

この事を理解した上で、もっとすっきり生酵素の効果的な飲み方を探っていきましょう!

 

 

もっとすっきり生酵素は食前食後のどちらに飲むのが効果的?

 

まずは、もっとすっきり生酵素の効果的な飲み方として、食前食後のどちらが良いかを探っていきます。

 

一般的に生酵素は食前に飲むのと、成分が吸収されやすくなり、食事の消化吸収が良くなります。

 

そして食後に生酵素を飲むと、胃の中にある食べ物のせいで、酵素の働きが弱くなってしまいます。

 

酵素を飲むのに最適なタイミングは、胃の中が空っぽの時です。

 

ですからもっとすっきり生酵素は、食前食後のどちらに飲むのが効果的かといえば、食前に飲むのが効果的となります。

 

さて一日の内で、一番胃の中が空っぽになっているのは、いつだと思いますか?

 

それは、朝起きた後の朝食の前です。

 

このタイミングに、もっとすっきり生酵素を飲むのが、一番ベストなタイミングと言えます。

 

寝ている間に胃の中の物は全て消化されて、朝には胃の中は空っぽになっています。

 

また午前四時から十二時は、ホルモンや自律神経を正す時間帯で、この時間帯に酵素を摂取すと、デドックスを促進する効果も期待できます。

 

 

夕食の前に飲むのも効果的!

 

もっとすっきり生酵素は朝食の前に飲むのが、効果的という話をしましたが、朝だと飲み忘れてしまうこともありますよね。

 

私も朝起きるのが苦手なので、何かとバタバタしてしまい、サプリを飲むのを忘れてしまいます。

 

そんな私のように朝が苦手な人は、夕飯の前に飲むのもお薦めです。

 

夕飯は一日の食事の中でも、一番カロリーが高くなりがちです。

 

そんな夕食の前に生酵素を摂取して、消化吸収をサポートするのもいいですね。

 

最初の方でも触れていますが、もっとすっきり生酵素はいつ飲むかよりも、毎日飲み続けることが大事です。

 

朝が苦手な人は無理をぜずに、夕飯の前でもいいので毎日続けるようにしましょす。

 

 

運動の前後に飲むのも効果的!

 

基礎代謝をアップさせる目的で、もっとすっきり生酵素を飲むのであれば、運動前に飲むのも効果的です!

 

運動をする直前だと酵素が吸収しきれずに、効果が発揮しきれないことがあります。

 

運動をする30〜40分くらい前に飲めば、運動をする頃にはしっかり吸収されて、代謝アップ効果が期待できます。

 

また運動後に酵素を摂取すれば、筋肉を付ける効果が期待できます。

 

運動後は筋肉が合成されますが、酵素はそれを促進します。

 

筋肉量が増えれば、脂肪が燃焼しやすくなるので、ダイエットにも役立ちます。

 

 

もっとすっきり生酵素は必ず水かぬるま湯で噛まずに飲む!

 

もっとすっきり生酵素の効果的な飲み方として、必ず水かぬるま湯で噛まずに飲むというのも、とても大事なことです。

 

なぜなら生酵素は熱に弱いので、あまり熱いお湯で飲むと、せっかくの生酵素が死んでしまうかもしれません。

 

そのためもっとすっきり生酵素は、必ず水かぬるま湯で飲むようにして下さい。

 

またもっとすっきり生酵素は噛まずに、カプセルのまま飲み込んで下さい。

 

生酵素は酸にも弱いので、カプセルに封入することで胃酸から守り、腸まで届けるという役目があります。

 

カプセルを噛んで生酵素が中から出てしまうと、胃酸で死滅してしまって、生きたまま腸まで酵素が届かなくなってしまいます。

 

生酵素の効果をしっかり発揮するには、この2つの飲み方がとても重要です。

 

 

公式サイトで飲み方を確認する方はコチラ! ⇒  もっとすっきり生酵素